本日、6時からお隣の保雲寺さんで開かれた座禅会に参加してきました。

座禅を20分程行い、その後にお経を読んでもらいました。

普段、こんなに静かに座って集中する時間はないため、なんだか少し気持ちがすっきりしました。

何か忙しかったり、悩み事が多い時など頭を空にする時間も良いかもしれません。