先日、腰痛でいらした方が足先がとても冷え

て困るという事でご相談を受け、お灸の施術をしました。

お灸は一人でも家でセルフケアが出来るた

め、ご自宅でも一ヶ月間程続けてもらいました。

いつも、この時期になると足先がキンキンに

冷えるという事でしたが、お灸を始めてから

足先があまり冷たくないと効果を実感されていました。

お灸とは「経穴」と呼ばれる部位に対してモ

グサを置いて火をつけ、その温熱刺激によっ

て体調を整える治療方法です。

お灸=お年寄りがするもの、熱いと思う方も

多いかもしれませんが現在では煙の少ない物

や香りの良い物などもあり、密かに人気となっています。

お灸を上手に使うと様々な不調の改善が期待できます。

また精神を落ちつけ、癒し効果もあるので生

活に取り入れてみるのはいかがでしょうか。