春頃からたまに現れていた腰痛が最近、頻繁に… 

本格的な冬を迎える前に根本から治さなければ！

取り組んだのは腰痛体操のマッケンジーエクササイズ。

マッケンジーエクササイズは

従来ではむしろ禁忌とされていた

腰を反る方向へ安全に動かす体操で

現在では多くの整形外科などで指導

されている運動療法なのです。

さらに、鍼治療もしてもらい改善しつつあります。

この経験も皆さまに還元出来るように努めていきたいと思います。