からだサポート山梨 出張鍼灸サービス

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お灸体験会

6/16(土)お灸教室を開催します。 お灸を使って、身体のケアを自分でできるよ うに体験してもらい、お教えいたします。

猫背?分類別4姿勢

よくある4つの姿勢タイプを紹介します。 まず自分の姿勢を知ることから、姿勢改善は スタートします。下の4タイプは、複数の姿 勢が組み合わさっている方もいます。チェッ クしてみましょう! ①猫背タイプ いわゆる猫背姿勢。デ …

ストレッチポール

先日、コアコンディショニング指導者講習を 受講してきました。 コアコンディショニングとは体幹部を構成す る骨格、筋肉、軸や重心を理想的な位置や状 態に導き、快適な生活のサポートやスポーツ のパフォーマンスの向上を目指すも …

お灸セルフケアサポーター

日々の健康管理をお灸によりセルフケアでと いう方が増えています。 最近では香りの良いものや煙が出ないもの、 火を使わないお灸など、昔と違い、すぐに手 にとって手軽に使えるものが増えてきました。 お灸はツボに温熱刺激を与え …

体のポジショニング

訪問で施設に行っているのですが、職員の方 に施設に入所されている方が最近、足が固ま ってきてしまったと相談されました。 写真のようにクッションを使用して上肢、下 肢に負担がかかりにくいように体のポジショ ンを変えただけで …

笛吹パーカー

中学時代の友人が笛吹市のスウェットや パーカーをデザインし作製しました。 カラーも色々あり、グレーを購入しました。 地元のデザインが良いですね^ ^

テニス

昔、テニスをかじったことがあるのですが、 基礎からまた習いたいと思い、小瀬で開催し ているテニス教室へ! なんと16年ぶり!?時間のながれは早いですね。 今回は5テニス教室5回目ですが球出しをして くれたり、ボレーやスマ …

冬の備え   〜お灸〜

先日、腰痛でいらした方が足先がとても冷え て困るという事でご相談を受け、お灸の施術をしました。 お灸は一人でも家でセルフケアが出来るた め、ご自宅でも一ヶ月間程続けてもらいました。 いつも、この時期になると足先がキンキン …

撃退!!腰痛

春頃からたまに現れていた腰痛が最近、頻繁に…  本格的な冬を迎える前に根本から治さなければ! 取り組んだのは腰痛体操のマッケンジーエクササイズ。 マッケンジーエクササイズは 従来ではむしろ禁忌とされていた 腰を …

長く辛い腰痛について

訪問していると、なかなか足のシビレがとれなかったり、痛みのため足をひきづって歩いていたり辛い腰痛を抱えている方が多くいます。 はりでも色々なアプローチの仕方がありますがはりに電気を通電し治療するパルス療法という方法があり …

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