はり・きゅう整骨院(山梨県笛吹市の出張鍼灸サービス)

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痛みの少ないはり・きゅう

定期的に腰痛の施術にいらしている30代男性。 普段は徒手での施術をしていますが、今回は筋肉の硬さが強く鍼灸施術をしました。 鍼に対して恐怖心をお持ちでしたが、鍼でイメージされていた痛みがほとんどなかった …

熱中症予防について

徐々に暑いが多くなってきました。熱中症にならないように気をつけましょう!

毎日の健康管理について

家で過ごす時間が増える中で免疫力を落とさずに生活したいものです。 むしろこの機会に今までより健康的な体を作りたいですね! 今すぐに取り組める事をご紹介していきたいと思います。 睡眠 ・換気をしてから就寝する ・午後10時 …

爪押しで免疫強化!

免疫力とは、外から侵入した病原体などを監視して撃退する、抵抗力や回復力のことで、体中で働いています。  では、そんな“体の力”とも言うべき免疫力を高めるためには、どうすればいいのでしょう? 体の疲れをとり、良質な睡眠をと …

心の疲れ 自宅で出来る事

外出がままならず、気を抜けない日々が続いています。 気付かないうちにストレスがたまっいるので意識的に疲れへの対処をする必要があります。 新聞で紹介されていた、簡単リラックス方法を載せたいと思います。 「10秒呼吸法」と「 …

研修会(地域健康つくり指導者研修プログラム)

2/8・9の2日間研修会に参加してきました。 日本は少子高齢化に伴い医療費をはじめとする社会保険制度の限界が大きな問題になっています。 政府としてもフレイル(加齢により心身が老い衰えた状態)対策を早期に行い、高齢になって …

研修会(地域健康つくり指導者研修プログラム)

2/8・9の2日間研修会に参加してきました。 日本は少子高齢化に伴い医療費をはじめとする社会保険制度の限界が大きな問題になっています。 政府としてもフレイル(加齢により心身が老い衰えた状態)対策を早期に行い、高齢になって …

マラソンはりサポート

11/4(月)に目黒マラソンのはりケアサポート事前会に行ってきました。 鍼灸師がランナーのみなさんへ、走る前・走った後におきばり施術をさせていただきます。 ベストの走りが怪我なくできますように、 マラソン後の疲れやダメー …

パーキンソン病市民フォーラム

先日甲府市で行われたパーキンソン病市民フォーラムに出席してきました。 パーキンソン病の病態からリハビリテーション、非運動性症状(自律神経症状、精神症状、睡眠障害など)に対する治療や考え方など、専門的でありながらも、わかり …

痛みを起こす4つの姿勢

本日は姿勢のハナシ。 悪い姿勢というと、まず猫背が思いつくと思います。 実は悪い姿勢は大きく4つに分類されます。 ①猫背姿勢 ②反り腰姿勢 ③フラットバック(平背) ④スウェイバック(上部胸椎が丸い、骨盤後傾) などです …

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